?飯堂承包公司分享燕麥的食用價值
燕麥是一種世界性的栽培作物。但是主要集中在北半球的溫帶地區。喜寒冷干燥的氣候。燕麥?？晒┠ッ媸秤?，也可作飼料，營養價值高。下面就來了解一下燕麥的食用價值都有哪些？
燕麥的功效就是能有效降低人體內的膽固醇，如果經常食用，對人體有益。特別對中老年人心腦血管疾病有一定的預防作用。
燕麥的麥對糖尿病患者有好處，因為經常吃燕麥對糖尿病患者有降糖減肥的作用。
經常吃燕麥粥有通便的作用，對此有許多老年人大便較干，易引起腦血管意外，燕麥有解便秘這一優點。
燕麥還能改善血液循環，減輕生活工作壓力；所含鈣、磷、鐵、鋅等礦物質具有預防骨質疏松，促進傷口愈合，預防貧血等功效，是補鈣的佳品。
燕麥富含亞油酸，對人體脂肪旺盛，糖尿病，浮腫，便秘等也有輔助作用，對老年人增強體力，延年益壽也有很大幫助。
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